VADBA PO PORODU + BABYHANDLING + POGOVOR => V UDOBJU DOMA
Ko pride dojenček, se marsikaj spremeni. Tudi pot od doma ni več tako preprosta kot včasih. Sedaj je treba uskladiti spanje in hranjenje dojenčka, zraven vriniti še lastno nego in prehranjevanje, za kar skupaj pogosto zmanjka časa. Včasih je bolj preprosto ostati doma kot spraviti se ven.
Zakaj ne bi kvalitetni programi prišli kar k vam domov?
Specializirana inštruktorica vadbe za mamice porodu vas lahko obiščem na domu, kjer skupaj pogledamo, kakšno je vaše stanje po porodu in pripravimo program dela. Med tem lahko nemoteno hranite ali pestujete svojega dojenčka. Nikogar ne bo motilo, če bo zajokal. Skupaj se bomo naučile tudi prepoznavati različice njegovega joka (sploh v starosti do treh mesecev). Ponovile bomo, kakšno je pravilno dvigovanje in previjanje dojenčka in kako galahko mirno pestujete, da ne škodujete njegovemu gibalnemu razvoju ali svojemu telesu.
PREDNOSTI INDIVIDUALNEGA DELA PO PORODU:
– udobje lastnega doma
– dojenčka lahko vmes hranite, previjate, pestujete …
– individualno delo in individualen program
– poleg vadbe se učimo prepoznavati dojenčkovo komunikacijo skozi različne oblike joka
– učimo se pravilnega dvigovanja dojenčka (babyhandling)
– in klepetamo o vseh možnih temah, ki vas tarejo (vemo, da jih je po porodu veliko).
PAKETI:
Trojček: 3 srečanja v dolžini do 1,5h s pripravo osebnega programa, aplikacijami in svetovanjem
Sedmerček: 7 srečanj v dolžini do 1,5h s pripravo osebnega programa, aplikacijami in svetovanjem
Deseterček: 10 srečanj v dolžini do 1,5h s pripravo osebnega programa, aplikacijami in svetovanjem