Salsation® je funkcionalna plesna vadba v pretežno latino ritmih. Z dovršenimi in vnaprej premišljenimi koreografijami dobiš v prvi vrsti učinkovit trening, hkrati pa tudi gradiš plesno znanje. Je strast, muzikaličnost in kreativnost. Težko ga je opisati z besedami. Treba ga je doživeti.
Salsation®VrhnikaLjubljanaHorjulDomžale
Čas, ko misliš nase. Čas, ko zaplešeš zase.
Ena ura na teden, ko si samo ženska — brez etiket, brez zrcal, ki sodijo, brez potrebe po plesnem znanju. Prepustiš se glasbi, jaz te vodim, telo pa sledi samo.
Prva ura je brezplačna. Brez obveznosti, brez predznanja – samo ti in športna oprema.
20+let vodenih vadb
4lokacije
1000+zadovoljnih članic
VodiIrenaSalsation® Master Trainer
Je to sploh zame?
Nisi nikoli plesala?
Odlično. Večina žensk pri meni je začela iz nič. Koreografije se ponavljajo, dokler jih telo ne vzame za svoje — in najpomembneje, nihče ne beleži tvojih napak.
Nisi v formi?
Ni problema. Vadbo lahko prilagodiš svojim zmogljivostim in izbiraš lažje korake, odmor pa si vzameš, kadar ga potrebuješ. Nihče ne gleda.
Te skrbi, kaj obleči?
Pajkice, športna majica, športni copati, voda. Res je vseeno, katera ima lepše pajkice — plešemo zase in to ni samo naš slogan, to je tudi pravilo v dvorani.
Kaj je Salsation
Ples in trening v istem koraku.
- 60 minut, od ogrevanja do raztezanja
- latino, urbani in world ritmi
- brez partnerja, brez tekmovalnega duha
Najnovejši video
Kako izgleda prva ura.
Da boš točno vedela, kaj te čaka.
Pišeš mi
Izbereš termin in lokacijo. Izpolniš prijavnico.
Prideš 10 minut prej
Spoznaš se z mano, dvorano in sotrpinkami.
Plešeš
Prvo uro se prepustiš glasbi in ne pričakuješ nič. Uživaš.
Odideš nasmejana
Če še nisi, izpolniš prijavnico. Ker veš, da brez tega ne bo več šlo.
Izberi lokacijo in termin.
Mesto si lahko rezerviraš v dveh minutah. Izberi svoj kraj in vidiš, kdaj je tvoja naslednja vadba.
Sezona traja od 1. septembra do 24. junija. Med šolskimi počitnicami vadb ni, ob praznikih po dogovoru. Spremembe urnika so na Instagramu.
Izberi svojo karto.
Plačilo poteka preko spleta. Po izpolnjeni prijavnici vsak mesec (ali 3 mesece) prejmeš račun na mail in plačaš s spletno banko.
Mesečna, 1x tedensko
45 € na mesec
- En termin na teden po izbiri
- Ljubljana, petek dopoldne: 42 € na mesec
Najbolj priljubljeno
Neomejena trimesečna
175 €
- Velja za vse termine v Ljubljani, na Vrhniki in v Horjulu
- Ceneje kot trikrat mesečna karta (195 €)
Neomejena mesečna
65 € na mesec
- Velja za vse termine v Ljubljani, na Vrhniki in v Horjulu
Domžale · 50 € na mesec. Prijava in plačilo potekata pri Plesni šoli Miki.
Prijava pri Plesni šoli MikiZ neomejeno karto lahko prideš na katerikoli termin v Ljubljani, na Vrhniki in v Horjulu, kadarkoli. Neporabljeni termini se ne prenašajo v naslednji mesec, razen v izrednih primerih.
Društvo ni zavezanec za DDV. Domžale imajo ločen cenik, ker plačila potekajo prek Plesne šole Miki.
Kaj pravijo tisti, ki že plešejo zase.
Na Ireninih "plesnih uricah" se počutim ŽIVO! S plesom je moje življenje postalo BARVNO. To je čas zame, za moje želje, za moje potrebe.
Sabina · VrhnikaNeskončno uživam v vadbah, non stop se smehljam. Ni važno, katera ima lepše pajkice in katera zna kaj boljše, ampak samo vse skupaj plešemo in uživamo v glasbi in svojih telesih.
Katja · DomžaleSalsation je super, ker je vadba zabavna, vzdušje sproščeno, vaditeljica vedno nasmejana, koreografije domiselne in ne prezahtevne ... skratka, ena ura mine, kot bi mignil.
Tadeja · VrhnikaVprašanja pred prvo uro.
Ples mi ni ravno blizu. Je to zame?
Ja. Pri nas ne ocenjujemo, kdo je najboljši. Na prvem mestu so doživetje, druženje in izražanje čustev, ne tehnika.
Je vadba primerna za vse starosti in kondicije?
Da. Ne štejemo let in ne gledamo postave. Fit telo pride zraven, kot stranski učinek.
Lahko pridem samo enkrat, na poskus?
Lahko. Prvi obisk je vedno brezplačen, vsak naslednji enkratni obisk pa stane 15 €. Prijava ni nujna, je pa lepo, če se prej javiš na 041 600 984 ali po e-pošti.
Kaj naj prinesem?
Športno opremo, dvoransko obutev, vodo, brisačko in dobro voljo.
Kako se prijavim in kako plačam?
Izpolniš kratko prijavnico na tej strani. Irena ti pošlje račun na e-pošto, ti pa ga plačaš z nakazilom. Za Domžale prijava in plačilo potekata pri Plesni šoli Miki.
Kaj pomeni neomejena karta?
Z njo lahko prideš na vse termine v Ljubljani, na Vrhniki in v Horjulu. Velja kadarkoli in kjerkoli, razen v Domžalah, kjer je ločen cenik.
Kdaj poteka sezona?
Od prvega šolskega dne, 1. septembra, do konca šolskega leta, 24. junija. Med šolskimi počitnicami vadb ni, ob praznikih pa po dogovoru.
So vadbe tudi za moške?
Seveda. Večinoma plešejo ženske, a vsi so dobrodošli.
Irena Pfundner
Učiteljica gibanja in življenja.
Plešem zase je projekt, ki je nastajal zelo spontano in počasi prerašča v gibanje. Gibanje za gibanje. Tehniko in korake so s prvega mesta izrinila doživetje, druženje in izražanje čustev. Plešemo zase. Ob tem pa doživljamo najboljše stranske učinke: fit telo, nasmejan obraz, pojoče srce.
Irena je bila novinarka, PR-ovka in organizatorka dogodkov. Odkar pomni, je plesalka, učiteljica plesa, vaditeljica skupinskih vadb in plesna terapevtka. Danes je Salsation® Master Trainer in ustanoviteljica Plešem zase.
Salsation® Master TrainerSalsation KID® Master TrainerCertificirana od leta 2015Ustanoviteljica Plešem zase
Kam gremo plesat.
Delavnice Salsation® z Ireno, doma in čez mejo.
14. 11.
SALSATION Workshop with Katia, Irena & Viktorija
Reka, Hrvaška
Prijava na salsationfitness.com →28. 11.
#SALSATION WORKSHOP & PARTY
Domžale, Plesna šola Miki · 10.00 do 15.00
Za podjetja, šole in vrtce
Irena vodi tudi poletne vadbe na prostem, delavnice Salsation®, izobraževanja za vaditelje, team buildinge, športne dneve in delavnice v vrtcih in šolah.
Piši IreniTrenutno ni napovedanih dogodkov. Novosti so na Instagramu.
Za otroke
Salsation KID®
Ples, ritem in veliko smeha za otroke. Vadbe potekajo vsak četrtek v šolskem letu, od 1. oktobra naprej.
Ljubljana
OŠ Maksa Pečarja
četrtek 12.50 do 13.40
35 € na mesec
Vrhnika
OŠ Antona Martina Slomška
četrtek 14.35 do 15.20
32 € na mesec
Horjul
Športna dvorana pri OŠ Horjul
četrtek 17.00 do 17.45
32 € na mesec
Prijavnica za otrokeVprašanja o skupinah: info@plesem-zase.si
Prijava
Prvi korak je vedno najtežji korak.
Napiši mi eno vrstico — kdaj bi lahko prišla — in kaj te najbolj zanima. Ni slabih vprašanj. Slabo je le, če ne vprašaš.
info@plesem-zase.si · 041 600 984
Ljubljana · Vrhnika · Horjul · Domžale
Plešeš v Domžalah? Prijava pri Plesni šoli Miki Prijavnica za otroke: Salsation KID®
Dobrodošla v družini Plešem zase. Se vidimo!
