LADYLATES

Si želite na prijeten način izoblikovati plesno telo?

Ste kdaj sanjale, da bi plesale kot balerine?

Morda že obiskujete pilates ali jogo, pa vam manjka kaj bolj dinamičnega?

Poskusite LADYLATES.

Ladylates je atraktivna body&mind vadba ob baletnem drogu! Gre za
edinstveno kombinacijo prvin joge, pilatesa in baleta. Vadba je dinamična
in umirjena, krepilna in sprostilna.

Primerna je za vse dame, ki si želite občutiti svoje telo in učvrstiti najbolj “problematične” dele. Za vse, ki vam je všeč pilates, le včasih malo preveč miren. Za vse, ki se spogledujete z jogo, a se bojite, da niste dovolj raztegljive. In predvsem za vse, ki ste si želele vsaj enkrat v življenju postati balerine.

Za obisk vadbe ni potrebno nikakršno plesno predznanje. Vadba temelji na elementih pilatesa in joge, a boste imele občutek, da ste skozi uro odplesale.

 

dance-goga-pilates-ladylates

 

Članek o izvoru in navdihu za Ladylates:

http://www.mamaindama.si/ladylates/

 

ZAKAJ LADYLATES

– Ker je nežnejši od moškega principa treninga. A vseeno intenziven.

– Ker oblikuje lepo plesno (baletno) telo.

– Ker gradi od znotraj navzven.

– Ker zahteva umirjen um ter skladno gibanje telesa in uma.

– Ker se ob baletnem drogu vsaka dama počuti elegantno in zapeljivo.

– Ker ni potrebno nikakršno predznanje.

– Ker je vadba sestavljena tako funkcionalno, da naslednji dan ne boste šepale od razbolenih mišic, rezultate pa boste opazile hitro.

– Ker boste zgradile močan center telesa.

– Ker sledi funkcionalni in emocionalni anatomiji telesa.

– Ker boste povsem obnovile pretok energije skozi telo.

– Ker se boste začele zavedati lastnega telesa, njegovih zmogljivosti in presegale lastne omejitve.

– Ker je to vadba pri kateri smo vedno nasmejane, četudi se nam tresejo noge.

– Ker je bolj dinamičen od pilatesa.

– Ker diha v ritmu joge in plesa.

– Ker boste imele občutek, da ste skozi uro odplesale, pa čeprav ne poznate nobenega plesnega koraka.

– Ker je plod lastnega raziskovanja in preizkušanja različnih tehnik, ki so rezultirale  kombinaciji, ki se meni osebno zdi najbolj funkcionalna.

 

LOKACIJE IN TERMINI:

 

V novi sezoni trenutno ni razpisanih terminov za Ladylates.

Pošljite povpraševanje na info@plesem-zase.si